통증은 줄이고, 즐거움은 2배로! 올바른 수상스키 자세

기본에 충실해야 부상 위험이 적다.

수상스키를 더욱 안전하게 즐기는 방법을 소개한다.

 

머리

숙이지 않고, 시선은 항상 로프가 연결된 보트에 둔다.

 

어깨

자연스럽게 힘을 빼고 유연한 상태를 유지한다. 손잡이에 매달리지 않는다.

 

팔

앞으로 쭉 뻗는다. 팔을 구부리거나 줄을 잡아당기면 균형을 잃을 수 있으니 주의할 것.

 

허리

속도가 빠르기 때문에 상체가 뒤로 젖혀지는 자세를 취하기 쉽다. 허리를 지나치게 뒤로 젖히면 척추 관절에 부담이 간다. 빠른 속도에 익숙해지면 허리를 천천히 세우고 달린다.

 

엉덩이

뒤로 빼거나 앉지 않고, 몸의 중심이 앞이나 뒤로 쏠리지 않게 한다.

 

무릎

너무 곧게 펴지 말고, 약간 구부려 낮은 기마 자세를 유지한다.

 

발

양발에 무게중심을 고르게 나눠 한쪽으로 치우치지 않도록 균형을 잡는다.